銘苅淳さんは、沖縄県浦添市出身のハンドボール選手！現在は福井の北陸電力ブルーサンダーの所属選手です。その銘苅淳さん、かなりのイケメン！！その上、大きく美しい筋肉の持ち主！筋肉の作り方にもこだわりがあるようです。今回はそんな銘苅淳さんについてまとめてみました。
気になる嫁のことも調べてみましたよ～！
銘苅淳（ハンドボール）がイケメン過ぎる！
沖縄が誇る銘苅淳さん！！ かなりイケメンですよね～♪
身長１８６cm、体重９６キロという素晴しい体格だけじゃなく、そのイケメン過ぎる顔立ちも多くのファンを虜にしているでのはないでしょうか∧∧
彫りが深く丹精な顔立ち、まさに沖縄出身らしい、男らしい顔立ちです。
戦隊モノに出てくる俳優さんみたいですね～！
イケメン過ぎる銘苅淳さんの笑顔に、思わずキュンとなる女性ファンも多いのではないでしょうか。
でも、そのイケメン銘苅淳さん、顔立ちだけではなく、すごい筋肉の持ち主でもあるのです！
銘苅淳（ハンドボール）の筋肉が凄い！
銘苅淳さんの筋肉！！ ヤバいことになってますね～～ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ
人間離れした大きく美しい筋肉を持つ銘苅淳さん、どのようにあの肉体を作っているのでしょうか？気になりますよね～・・・ということで、調べてみました♪
✩ 銘苅淳さんの身体の作り方 ✩
- お腹がすいた～と感じることがないように！
- タンパク質と同様に炭水化物も定期的に摂取！
- プロテインやアミノ酸はあくまで補助で！
だそうです。銘苅淳さんによると、お腹が空いた状態だと身体はエネルギーを作ろうとして細胞レベルでの分解が進むのだとか・・・。この分解が進んでる状態では身体が作られない、だからお腹を空かせちゃいけない、という事らしいです。
で、その時に食べるものがタンパク質と炭水化物！
トレーニング直後にできるだけ早くタンパク質と炭水化物を摂る！、が大事とのこと。
ま、それ位の事は、気持ち程度のトレーニングをしている私でも知ってるレベル。
ジムに行くと、トレーニング後は３０分以内にプロテイン飲んでくださぁい！とトレーナーにしつこく言われるので・・(^_^;)
でも、銘苅淳さんレベルになると違うらしい・・・
炭水化物は糖質、糖質は砂糖・・・という事で 砂糖やはちみつをやっちゃってるらしいです。やっちゃってる？とは・・・そう、そのままハチミツガン飲み、らしいです！
すごいですね！私がやるとすぐにブクブク太るのが目に見えてますが(笑)
さすがアスリート！真似できないレベルです∧∧
また、身体を作るには食事が重要、プロテインやアミノ酸はあくまでも補助として摂取するよう気を付けているようです！
身長１８４cm、体重９６キロ、体脂肪率８％という素晴らしい身体は、日々の厳しいトレーニングの成果なのでしょうね♪
銘苅淳（ハンドボール）の嫁について！
２００９年のブログで、２０１２年には結婚します！と宣言しています。
恩師に「男は結婚は３２歳！」と言われたとの事。でも、それよりも早く結婚したく、願望をこめて宣言したようです。
色々調べましたが、その後、宣言通りに結婚できたのかは不明です。
が、イケメン過ぎる銘苅淳さん、きっと素敵な女性と出会っているのではないでしょうか♪
終わりに
半端ない筋肉の持ち主、銘苅淳さん！ハンドボールへの情熱と、日頃のトレーニングへのこだわりには目を見張るものがありますね。これからも沖縄の誇り「銘苅淳」さんを応援していきましょう✩